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Prevenir el dolor de garganta

¿Cómo PREVENIR el dolor de garganta?

  • Prevenga el contagio lavándose las manos con frecuencia y tapándose la boca al toser y estornudar.
  • Beba agua con frecuencia.
  • Mantenga una alimentación equilibrada.
  • No fume ni tome bebidas alcohólicas.
laver las

Lavar las manos con frecuencia

Tapese la boca

Tápese la boca al estornudar y al toser, hágalo en el codo

  • Respete las horas de descanso nocturno
  • Haga un buen uso de la voz: no gritar y moderar el tono de la voz.

 

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